발기부전과 당뇨, 부끄러워서 말 못했던 그 관계
당뇨 합병증이라고 하면 대부분 눈, 콩팥, 신경, 발을 떠올리지만, 남성에게 유독 잘 알려지지 않은 합병증이 하나 있습니다. 바로 발기부전입니다. 부끄러움 때문에 병원에서도 잘…
당뇨 합병증이라고 하면 대부분 눈, 콩팥, 신경, 발을 떠올리지만, 남성에게 유독 잘 알려지지 않은 합병증이 하나 있습니다. 바로 발기부전입니다. 부끄러움 때문에 병원에서도 잘…
당뇨 관리에서 고혈당 못지않게 신경 써야 할 것이 저혈당입니다. 특히 저혈당은 진행이 빠르고, 심해지면 본인 스스로 대처하지 못하는 상태에 이를 수 있어서 함께 사는 가족이 증…
당뇨 관리라고 하면 대부분 혈당 수치, 식단, 운동을 떠올립니다. 그런데 정작 잘 챙기지 않는 부분이 잇몸입니다. 잇몸 질환은 당뇨의 '여섯 번째 합병증'이라고 불…
제1형과 제2형 당뇨, 원인부터 치료까지 다른 두 질환 '당뇨병'이라는 이름은 같지만, 제1형과 제2형은 원인부터 치료법까지 서로 다른 질환에 가깝습니다. 그런데…
TV에서 당뇨발에 관해 봤는데, 당뇨는 정말 무서운 병이구나 경각심이 생겼습니다. 운동이 당뇨병 완화에 도움이 될 것 같은데, 출연자들을 보니 혹시라도 발에 상처가 생길까 봐 모…
헬스장 기구는 부담스럽고, 그렇다고 맨몸 스쿼트나 런지는 무릎이 시큰거려서 망설여지는 분들 많으실 거예요. 저도 근력운동이 혈당에 좋다는 건 알지만, 관절이 약한 편이라 어떤…
무릎이나 발목이 약해서 걷기나 달리기가 부담스러운 분들에게, 수영은 좋은 대안이 될 수 있습니다. 물의 부력이 관절에 실리는 하중을 덜어주면서도 운동 효과는 육상 운동 못지않…
인터벌 걷기 해보셨나요? 저는 계속 같은 속도로 걷는 것보다 인터벌 걷기가 좀 덜 지루한 것 같았어요. 같은 시간을 걷더라도 일정한 속도로 걷는 것과, 빠르게-느리게를 반복하며…
같은 운동이라도 하루 중 언제 하느냐에 따라 혈당에 미치는 영향이 다르다는 사실, 알고 계셨나요? 사실 운동을 그리 좋아하지도 않고, 매일 바쁘게 살다 보니 운동할 시간을 따…
유산소 운동만큼이나 요가도 혈당 관리에 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 요가는 격한 움직임 없이도 복부 장기를 자극하고 스트레스 호르몬을 낮춰주기 때문에, 관절이 약하거나…